シングルマザーと仕事

シングルマザーはうつ病になっても仕事をしないとダメ?

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こんにちは、由紀子です。
今回はうつ病でもシングルマザーは仕事をしないといけないのか、私と一緒に考えていきましょう。

母子家庭の働き手は母親だけだけど、うつだと働けない

母子家庭は母親が働いて家族を養って、育児も家事もこなします。
夫婦2役を一人でするので、その負担はかなりのものです。

私も2017年2月に離婚をして、子供を1人で育てています。
離婚前後は常にパニックになっているくらい大変な状態で、常にイライラして緊張していました。

仕事をこなして、離婚調停に必要な書類の準備をして、子供の世話もして…と寝るまで一息つく暇もあり
ませんでした。でも離婚が成立してから気持ちが軽くなって、今は生活も気持ちも安定しています。
ただ母子家庭になってからストレスがたまってしまう人もいます。

朝から夕方まで仕事を頑張って夕方からは育児と家事をして…という生活をしていると、うつ状態になり
やすいのです。子供はかわいいけど、言うことを聞かないことはあるし、相談相手もいない状態。
精神的にピークが来てしまってもしょうがないですよね?

もしシングルマザーはうつ状態になってしまった場合、それでも仕事を続けないといけないのでしょうか?
私はこういう状態になっても、仕事は続けるべきだと思います。
ただ週5日は働けないと思うので、週3日や1日など無理のないペースで働いてみてください。

シングルマザーが働かない理由の約48%はうつ状態だから

シングルマザーが働かない理由は、人それぞれです。
ある企業が行ったアンケートでは、約48%はうつ状態が働かない原因でした。

父子家庭を対象に同じアンケートを行った結果でも、約41%はうつ状態で働けないという回答。
一人で子供を育てることは、これだけ大変で苦しいことだということです。
精神的に不安定な部分があると、毎日外に出て仕事をするのは難しいです。

でも完全に無職になって生活保護を受けることは、避けたほうがいいでしょう。
生活保護を受けてしまうと自信を無くしてしまうし、社会復帰が難しくなります。
週1~3日だけでもいいし、週5日4時間だけでもいいので、働いてください。

雇用形態も正社員じゃなくても、アルバイトでもパートでもいいので、自分たちの生活費をできるだけ
自分たちで稼ぐことが大切です。

仕事を辞めたいけど認めてもらえない場合

仕事を辞めたいけど、認めてもらえないという場合もあります。
シングルマザーは普段から仕事を急に休んだりしているので、その不満が会社側にたまっているからです。

また、人手不足でどうしても辞めないでほしいと引き留められてしまうことも。
それ以外ではあなたがとても優秀な人材だから、会社側が手放したくないのです。
そういう場合は、医師の診断書をもっていきましょう。

とくに医師に「仕事を今すぐにやめてください」と言われている場合は、必要です。
あなたの自己判断ではなく医師の判断で辞めるので、会社が認めている場合でももらったほうがいいでしょう。
会社に人手不足で辞めないでほしいといわれていても、あなた一人が辞めて会社が倒産することはありません。

無理をして倒れるようなことにならないように、速めに辞めましょう。
それか正社員の場合は契約社員、パートなど雇用形態を下げてもらえないか交渉してみてください。

うつ病で仕事を辞めるなら確実に傷病手当をもらって

退職するときに医師に診断書をもらう必要があるのは、確実に傷病手当をもらうためでもあります。
うつ病で仕事を辞めるのは、あなた一人の責任ではないので手当をもらえます。

調べてみると、もしうつ病で働くことができないと医師に診断されたら、健康保険から給与の約67%を傷病
手当をして受け取ることができることがわかりました。支給される期間は1年6か月。
これは最長の期間なので、もっと早くもらえなくなることもあります。

傷病手当が支給される条件は健康保険に加入していること、仕事ができないと医師に診断されたこと、
連続で3日以上、1週間で4日以上会社を休んだ場合。

申請の仕方はまず会社に傷病手当を申請すると伝えて、「会社名 保険組合」で検索して会社が所属している
保険協会のサイトで申請書を入手します。そして医師に記入欄に記入してもらい、会社の人事部に必要事項を
記入してもらい、保険協会に提出することで支給されます。

こうした手当を受け取って、ゆっくり休養すれば生活保護を受ける必要がなくなります。

また、会社と上手くいっていなくてこういう手続きがとれそうにない場合は、あきらめましょう。
そして、自宅でできるかんたんな仕事を無理しない程度にして、生活費にすればいいのです。
例えば、チャットレディがあります。

パソコンとwebカメラ越しに男性とお話をするだけで、お金を稼ぐことができます。
うつで人と話をする気分じゃないかもしれませんが、直接会わなくていいし、気まずい質問は受け流したり、
軽くうそをついてしまってもいいので、直接知り合いと話をするよりも気が楽ですよ。

知り合いだと「元気ないね?」とか「子供は?」とか、「今どこで働いてるの?」などあなたが聞かれ
たくないことを聞かれてしまう可能性が高いので。

チャットレディは楽しくお話していて収入が入るし、事務所で個室で働くので人間関係が楽です。
メリットが大きいと思います。

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